Dies ist die Kurzfassung des Beitrags.
Schlafcoaching, Stillberatung, Trageberatung und mehr
![▫️[ᴋɪɴᴅᴇʀ ʜᴀʙᴇɴ]▫️
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Siehst du das auch so? ❤️
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📍Speichere dir diesen Beitrag ab, damit du ihn schnell wiederfindest, wenn du ihn brauchst, teile ihn in deiner Story, damit er noch mehr Menschen helfen kann und verlinke gerne jemanden, der ihn sehen sollte. Du hilfst mir damit auch sehr. ❤️
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📍Folge mir für weitere Tipps und Tricks rund um die Themen Stillen, Tragen, Babyschlaf und bedürfnisorientierte Erziehung und werde selbst Teil meiner wertschätzenden und lieben Community, ich freue mich auf Dich ❤️
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#inliebebegleiten #lebenmitkindern #lebenalsmama❤️ #lebenmitkleinkindern #lebenmitbaby #bedürfnisorientiert #bindungsorientiert #beziehungstatterziehung](https://scontent-dfw5-2.cdninstagram.com/v/t51.36329-15/351278302_1133518174717426_571419621961891224_n.jpg?_nc_cat=104&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=vsRevTkLZKcAX-cTRIz&_nc_oc=AQlRyl0LQ2WM0KGwviPy16-dYVXHRlJ2fcVc9cqFhz3F0tBwWg_ueBQ73q1hRS1GPMzH7tajDwaogaIBX_ZL-7L0&_nc_ht=scontent-dfw5-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfAH6JdOwQedOmEgwLoeQtuzggBO_5cVfp04YxwNWWgzCA&oe=6484D3AA)
![▫️[ᴜɴᴛᴇʀsᴄʜɪᴇᴅ]▫️
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Du darfst und sollst deinen Kindern zeigen, wie du dich fühlst.
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Aber es macht einen riesigen Unterschied, ob du ihnen sagst „DU machst mich traurig/ wütend etc.“ oder „Ich BIN traurig/ wütend etc.“
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Das erste nennt sich emotionale Manipulation und ist nicht sinnvoll. Und beim zweiten lernt dein Kind ganz genauso, wie sein Verhalten andere Menschen beeinflussen kann. Nur in dem Fall ohne Beschämung. Und die ist auch nicht nötig, damit es zu einem empathischen Menschen wird ❤️
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Eine klitzekleine Veränderung in deiner Ausdrucksweise mit riesigem positivem Erfolg ❤️
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Wie siehst du das? ❤️
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#inliebebegleiten #gewaltfreiekommunikation #gewaltfreiekindheit #bedürfnisorientiert #achtsameelternschaft #respektvolleelternschaft #machtderworte #beziehungstatterziehung](https://scontent-dfw5-1.cdninstagram.com/v/t51.36329-15/351292778_3069442096697306_354769532637974208_n.jpg?_nc_cat=111&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=XE6np7HT-6EAX_2B2Vd&_nc_ht=scontent-dfw5-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfDhNvbMaF29wegAhnCeD80-e6umIw_2mvm7dWza0QHI5w&oe=64849481)
![▫️[ᴍᴏᴍʀᴀɢᴇ]▫️
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Kennst du dieses Gefühl? ❤️
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Es gibt ja übrigens auch einen Begriff dafür, wenn du wütend bist, dass du dann exzessiv anfängst zu putzen. Der lautet Rage Cleaning. Kennst du das auch?
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Fakt ist: Mamas brauchen Pausen ❤️
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★Credit: @milesfyfe__
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#momrage #überstimulation #überreizung #mamaleben #mentalloadofmotherhood #mentalload #lebenmitkindern](https://scontent-dfw5-2.cdninstagram.com/v/t51.36329-15/351134857_580300120900092_4284866848773365008_n.jpg?_nc_cat=109&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=VsxAKHLTDpUAX8L1-1l&_nc_ht=scontent-dfw5-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfA2KJfXqSD9murNglxestw8VRJTzJA37NvnejXy4NEqgg&oe=6484A3D6)
![▫️[ʀᴇᴍɪɴᴅᴇʀ]▫️
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Du musst dein Baby niemandem zum Halten geben, wenn du das nicht möchtest und schon gar nicht, wenn auch dein Kind sich sichtlich unwohl dabei fühlen würde ❤️
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Wer dir hier ein schlechtes Gewissen machen möchte, weil du Nein gesagt hast, hat eigentlich den Umgang mit dir und deinem Kind nicht verdient.
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Hab Mut, für deine Grenzen auch vor deiner Familie einzustehen. Es gibt keinen einzigen triftigen Grund auf Erden, warum es wichtig wäre, das irgendwer außer den Eltern ein Baby auf dem Arm halten sollte ❤️
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★ Credit: @just_another_boy_mum
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#inliebebegleiten #bedürfnisorientiert #bedürfnisorientierteelternschaft #bindungsorientiert #neinsagen #achtsameelternschaft #wochenbett](https://scontent-dfw5-1.cdninstagram.com/v/t51.36329-15/350867371_266875279205880_5408731229329824701_n.jpg?_nc_cat=101&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=snt0rUpsp-AAX_K0FdA&_nc_ht=scontent-dfw5-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfDWVH243fv7tun_XnQBmYMtdQSJulEoQ1b6pUJJ4s_reQ&oe=64840FB5)
![▫️[ᴇʟᴛᴇʀɴᴡᴜɴsᴄʜ]▫️
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Hast du das schon erlebt, dass man deine Wünsche/ Vorstellungen oder Grenzen als Elternteil bezogen auf dein Kind untergraben hat?
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Egal, ob es Verwandtschaft oder Freunde sind, es steht ihnen nicht zu, deine Grenzen zu missachten.
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Zusätzlich lebt ein solches Verhalten deinen Kindern vor, dass es okay ist, deine Grenzen nicht zu respektieren. Kinder lernen am Vorbild und warum solltest du zulassen, dass ihnen vorgelebt wird, dich nicht zu respektieren? ❤️
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★Credit: @just_another_boy_mum
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#grenzenwahren #grenzensetzen #bedürfnisorientiert #bedürfnisorientierteelternschaft #beziehungstatterziehung #achtsameelternschaft #respektvolleelternschaft](https://scontent-dfw5-2.cdninstagram.com/v/t51.36329-15/350716964_3648792062024108_7775541218604041523_n.jpg?_nc_cat=107&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=pU-RezSX94cAX-XlXsW&_nc_oc=AQmEWkH4CDa09xPf9I3MZsM31oa_wETk0vy1ek47ZMTiOQgiDehIwER9biXk_EKzLIGRXnDvrEQ5j-IwtdkQzqmL&_nc_ht=scontent-dfw5-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfB_ngnhvQY6rBoFHJe3d9J36-K5vDxOlbHiVlp3lOwEgg&oe=64837843)
![▫️[ʀᴇᴍɪɴᴅᴇʀ]▫️
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Perspektivenwechsel helfen manchmal in anstrengenden Situationen das Gute zu sehen ❤️
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Hilft dir das auch? ❤️
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#inliebebegleiten #mamaleben #bedürfnisorientiert #bindungsorientiert #erziehungaufaugenhöhe #lebenmitkindern #carearbeit #achtsameelternschaft](https://scontent-dfw5-1.cdninstagram.com/v/t51.36329-15/350727710_638959391082647_3785683896873962081_n.jpg?_nc_cat=103&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=uMkTCDie_VIAX9_Ne7i&_nc_ht=scontent-dfw5-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfCfUgn7sP3Sy5oLMstYy7lD-LDwCYMzutCHNi_0iHMUng&oe=6484EE36)
![▫️[ᴅᴀs ᴡɪᴅᴇʀsᴘᴇɴsᴛɪɢᴇ ᴋɪɴᴅ]▫️
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Wenn dein Kind dich regelmäßig triggert, dann ist das hier für dich ❤️
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Widerworte geben, diskutieren, Nein sagen, sich bei dir beschweren, dass du unfair warst, all das ist kein Zeichen von “schlechter Erziehung” ❤️
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Das sind Zeichen, dass du ein selbstsicheres und mental starkes Kind “erziehst”, was weiß, dass seine Grenzen wichtig sind und seine Meinung zählt.
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Solch ein Kind hat später all das, was es braucht, um sich vor toxischen Dingen im Leben zu schützen ❤️
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“People Pleaser”, die immer alles über sich ergehen lassen, stellen ihr Wohl an unterste Stelle. Das willst du nicht für dein Kind oder? ❤️
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Also wenn es gerade mal wieder anstrengend ist, denke daran, wofür du das durchstehst mit deinem Kind ❤️
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#autonomiephase #trotzphase #wutanfall #emotionssturm #gefühlebegleiten #starkekinder #bedürfnisorientierteelternschaft #beziehungstatterziehung #achtsameelternschaft](https://scontent-dfw5-2.cdninstagram.com/v/t51.36329-15/350576605_781608236836725_3410691648440185841_n.jpg?_nc_cat=106&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=r_P7tBRamxsAX8-opGj&_nc_ht=scontent-dfw5-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfANe_NW7FUiFtqDK76Z9F8crZGenrMolr3ssJaoF8_mxQ&oe=64845E3D)
![▫️[ᴄʏᴄʟᴇʙʀᴇᴀᴋᴇʀ]▫️
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All diese Dinge sind in den vorherigen Generationen nicht gerne gesehen worden. “Widerworte geben”, “nicht hören” und “Wutanfälle haben” gehörten sich nicht für “gut erzogene Kinder”.
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Aber all das ist kein Zeichen versagender Erziehung, sondern davon, dass ein Kind seinen Wert kennt, weiß, dass ihm eine eigene Meinung zusteht und alle Gefühle richtig und wichtig sind❤️
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Natürlich ist das durchaus anstrengend, aber nicht das Kind ist anstrengend, sondern wir schlicht nicht gewohnt, damit umzugehen. Wir müssen uns selbst im Prozess neu mit erziehen und dagegen ankämpfen, Dinge so zu regeln, wie wir es selbst in der Kindheit erlebt haben.
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Aber die Anstrengung lohnt sich ❤️
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Hast du dir schon mal anhören müssen, dass dein Kind nicht erzogen sei? ❤️
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#cyclebreakers #cyclebreaker #generationentrauma #generationaltrauma #bedürfnisorientiert #bedürfnisorientierteelternschaft #achtsameelternschaft #respektvolleelternschaft #friedvolleelternschaft](https://scontent-dfw5-2.cdninstagram.com/v/t51.36329-15/350353985_729957542238489_8150119082392144413_n.jpg?_nc_cat=107&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=QaA361a9IxsAX_D2qb5&_nc_ht=scontent-dfw5-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfCz0Ah3awjkaayRAGivOrVYD3cA5Ij7SrmQory9KrWZ8Q&oe=6483AB91)
![▫️ [ɢᴇғᴜᴇʜʟᴇ]▫️
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Durfte man als Kind starke Gefühle wie Wut oder Ärger nicht zeigen, dann kann das dazu führen, dass es einem schwer fällt mit diesen bei anderen klarzukommen.
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Neben der Tatsache, dass dies verursachen kann, dass solche Gefühle dich sehr bei deinen Kindern triggern, kann es genauso auch sein bei deinem Partner ❤️
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Mach dir klar:
* du und dein Partner sind zwei Individuen mit eigenen Gefühlen und nur man selbst ist für seine eigenen verantwortlich ❤️
* Wenn dein Partner schlechte Laune hat, bist nicht zwingend du der Grund dafür.
* Auch dein Partner ist „Kind seiner Erziehung“, vielleicht hat auch er/ sie ungesunde Strategien erlernt, mit Gefühlen klarzukommen.
* Sorge du dafür, dass es dir gutgeht. Dein Partner ist selbst für sein Wohlbefinden zuständig ❤️
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Wie kommst du mit schlechter Laune bei deinem Partner klar?❤️
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#bedürfnisorientierteerziehung #bedürfnisorientierteelternschaft #bindungsorientierteelternschaft #bindungsorientiert #partnerschaft #eheleben #starkegefühle #gefühlezeigen #innereskind #innereskindheilen](https://scontent-dfw5-1.cdninstagram.com/v/t51.36329-15/350637091_206568552244193_4089957519978915322_n.jpg?_nc_cat=103&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=6K6nL4akQZIAX_wYojy&_nc_ht=scontent-dfw5-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfA8uK37zmMWtkc_BdhjOsjkOAFOGiGnMDvdwTbJzAc7Cw&oe=6483FE56)
![▫️[ʙᴇʀᴜʜɪɢᴇɴ] ▫️
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Ein schreiendes Baby kann eine riesige Herausforderung sein im Elternleben ❤️
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Dein kleines Bündel auf dem Arm schreit, du weißt nicht, was du tun kannst, um das zu ändern und schnell bist du total gestresst.
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Gemeinerweise sorgen unsere Spiegelneuronen an dieser Stelle schnell dafür, dass auch dein Baby immer gestresster wird 🫣
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Was also tun?
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Auf einen Sound wie dieser hier mit viel summenden Tönen reagiert unser Vagus-Nerv. Das ist der größte in unserem Körper und er ist direkt mit dem Parasympathikus verbunden, welcher unser Nervensystem beruhigen kann.
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Babies werden mit einem noch nicht voll entwickelten Nervensystem geboren, daher erklärt sich auch der Moro-Reflex. Gerade hier kann also ein solcher Ton helfen, sich zu beruhigen. Im Übrigen natürlich auch im gleichen Maße bei dir selbst ❤️
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Hast du das schon mal getestet? Wenn ja, wie war deine Erfahrung? ❤️
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#babyschlaf #kleinkindschlaf #babyschläftnicht #babyschläftendlich #babyschlafcoaching #mythen #schlafberatung#bedürfnisorientiert #bedürfnisorientierteerziehung #bedürfnisorientierteelternschaft #bindungsorientierteelternschaft #bindungsorientiert #elternberatung #schlafschön #schlafenszeit #abendroutine #kinderschlafen #schlafmangel #mamatipps #zuwenigschlaf
#teamschlaflos #schlaflosenächte #schlaflosenacht #schlafgut #schlafgutbaby #neugeborenes #schreibaby](https://scontent-dfw5-2.cdninstagram.com/v/t51.36329-15/350588478_206074728505616_8228882266478807196_n.jpg?_nc_cat=109&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=W_5fLdzRX9wAX8HwMZJ&_nc_ht=scontent-dfw5-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfCnsiBQX0M0ljiYh7hpO19duNSX8alS1gnmJk6I8GIe-Q&oe=6483A2FF)
![▫️[ʀᴇᴍɪɴᴅᴇʀ]▫️
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Sorge dich nicht allzu sehr. Du gibst sicher dein Bestes ❤️
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Und auch wenn das noch nicht perfekt ist, so sorgst du damit, dass du alte Muster abzulegen, dafür, dass es deinen Kindern schon ein stückweit einfacher gelingen wird ❤️
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Machst du dir manchmal solche Sorgen? ❤️
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#Generationentrauma #cyclebreaker #momguilt #generationaltrauma #bedürfnisorientiert #bindungsorientierteelternschaft](https://scontent-dfw5-1.cdninstagram.com/v/t51.36329-15/350144777_1007416017107443_951629962010286403_n.jpg?_nc_cat=101&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=OjLnesmP7ikAX8XjJSq&_nc_ht=scontent-dfw5-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfDkHUjaI-TzzpYVctx8m1BdRMR4KH5a_1ZVQhkvZlEzvg&oe=64850B12)
![▫️[ʀᴇᴍɪɴᴅᴇʀ]▫️
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Was man nicht kennt, das kann man auch nicht vermissen…
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Den Satz habe ich vor einiger Zeit bei @vivre.leclaire gelesen und der trifft den Nagel auf den Kopf
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Aber Fragen kommen trotzdem, irgendwann fragen dich Kinder, ob du eigentlich auch Eltern hast oder fragen sich, was mit der Oma passiert ist, die o-Ton „mich als Baby geliebt hat“…
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Solche Fragen machen erst mal sprachlos. Gottseidank fand der Papa schnell die passende Antwort „Die liebt dich immer noch.“ schade nur, dass davon wenig sichtbar ist, sollte es so sein…
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Hattest du schon solche Fragen? Wenn ja, wie reagierst du?
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#verwandschaft #lebenmitkindern #lebenmitbaby #bedürfnisorientiert #beziehungstatterziehung #bindungsorientiert #mamaechtehrlich #cyclebreakers](https://scontent-dfw5-2.cdninstagram.com/v/t51.36329-15/349226942_2446988495456652_7786176890056565704_n.jpg?_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=WL9CbFryGc4AX9ikAPY&_nc_ht=scontent-dfw5-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfAUFe2qr9RERHjwcV4WX0rITLHAVoLgACIaMqDqz7xZew&oe=6484A7B0)
![▫️[sᴛɪʟʟᴇɴ]▫️
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Stillen verbraucht viel Energie. Daher ist es wichtig für dich, dass du dich ausreichend und gut ernähren kannst in der Stillzeit ❤️
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Achtung: nicht als Garant dafür ansehen, wie es immer noch gerne erzählt wird, dass du definitiv viel abnehmen wirst in der Stillzeit ☝🏼
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Einige Personen nehmen während des Stillens nicht ab, sondern der Körper bunkert Kalorien gerade für diese Zeit. ❤️
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Solltest du zu diesen gehören: nicht verzweifeln, das zusätzlich gehaltene Gewicht geht im Normalfall von ganz alleine nach der Stillzeit.
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Wie war/ ist es bei dir? Ich bin Team “alles bunkern” ☺️
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#stillzeit #stilleneinehandvollwissen #stillberaterin #stillberatung #stillenistnatürlich #stillendemama](https://scontent-dfw5-1.cdninstagram.com/v/t51.36329-15/349441871_172355709092948_898998189500174898_n.jpg?_nc_cat=101&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=sEiHarFBYh0AX_wMb1w&_nc_oc=AQn2gNQYwLPLfLWJ3oe0TO8TsFVnIFkU1uXSdB6kpUoxVZ_PyRGpFmM8EtO1up4nTiaDU7PJFYM52guD9YakpDJn&_nc_ht=scontent-dfw5-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfBFyZ56CxpVNDz6pTwFPZCjtwLbHlKUCtN96jEr2e-OSw&oe=64834256)
![▫️[ᴘᴀʀᴀᴅᴏx]▫️
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Kennst du dieses hin und hergerissen sein zwischen voll für deine Kinder da sein zu können und gleichzeitig das Bedürfnis zu haben, dich darin selbst nicht zu verlieren?
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Wenn es so ist: das ist vollkommen normal. Dieser Job kennt nun mal weder Anfang und Ende und fordert dich 100% ❤️
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Pausen stehen dir zu! Du bist auch ein Mensch und deine Bedürfnisse sind ebenfalls wichtig. ❤️
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Nur wer sich auch um sich selbst ausreichend kümmert, kann sich gut um andere kümmern 😊
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#sahmomlife #elternzeit #lebenmitkindern #lebenmitbaby #sahmproblems](https://scontent-dfw5-2.cdninstagram.com/v/t51.36329-15/349545981_903244024113432_7668248642800181078_n.jpg?_nc_cat=102&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=BD6b2baSfO4AX_yw8eT&_nc_ht=scontent-dfw5-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfA4W96K_Q_20_kNaffNcpugFoqMu7eKIqptJ02VP1iHLA&oe=64838C1D)
![▫️ [ᴇʟᴛᴇʀɴsᴇɪɴ]▫️
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Auch wenn sich vieles bewegt und tut, Väter sich immer öfter einbringen und versucht wird, die mentale Last gerecht zu verteilen, so ist es nach wie vor der Fall, dass Frauen die Hauptlast tragen.
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Mental Load muss sichtbar werden und vor allem auch honoriert werden.
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Arbeit muss an der geleisteten Zeit bemessen werden und nicht am dafür erhaltenen Lohn ❤️
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Und wenn Aufgaben im Haushalt geteilt werden, dann muss das so geschehen, dass eine Aufgabe im gesamten übernommen wird. Wer kocht, sucht das Rezept aus, besorgt die nötigen Lebensmittel etc.
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Zu sagen: frag einfach, wenn du Hilfe brauchst, ist keine Entlastung ❤️
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Wie ist es bei dir zuhause? ❤️
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📍Speichere dir diesen Beitrag ab, damit du ihn schnell wiederfindest, wenn du ihn brauchst, teile ihn in deiner Story, damit er noch mehr Menschen helfen kann und verlinke gerne jemanden, der ihn sehen sollte. Du hilfst mir damit auch sehr. ❤️
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📍Folge mir für weitere Tipps und Tricks rund um die Themen Stillen, Tragen, Babyschlaf und bedürfnisorientierte Erziehung und werde selbst Teil meiner wertschätzenden und lieben Community, ich freue mich auf Dich ❤️
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