Hier findet ihr eine detaillierte Anleitung zum Selbermachen einer Windeltorte.
Schlafcoaching, Stillberatung, Trageberatung und mehr
![▫️ [ʙᴀʙʏ ᴀʙʟᴇɢᴇɴ]▫️
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Ein schlafendes Baby kann man am besten im Tiefschlaf ablegen. Aber wann ist der erreicht? 🤔
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Du kannst ihn unter anderem an den folgenden beiden Punkten erkennen:
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Die Fäustchen sind dann geöffnet und aus dem gleichen Grund sind die Ärmchen, wenn du sie anhebst, auch ohne Tonus und fallen runter ☺️
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Beachte aber, dass du beim Ablegen die Situation änderst und es sein kann, dass dein Baby daher nach einem Schlafzyklus aufwacht ❤️
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Das kannst du mittels Sicherheitscheck eventuell verhindern ❤️
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Wie klappt(e) Ablegen bei dir? ❤️
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📍Speichere dir diesen Beitrag ab, damit du ihn schnell wiederfindest, wenn du ihn brauchst, teile ihn in deiner Story, damit er noch mehr Menschen helfen kann und verlinke gerne jemanden, der ihn sehen sollte. Du hilfst mir damit auch sehr. ❤️
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📍Folge mir für weitere Tipps und Tricks rund um die Themen Stillen, Tragen, Babyschlaf und bedürfnisorientierte Erziehung und werde selbst Teil meiner wertschätzenden und lieben Community, ich freue mich auf Dich ❤️
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★ Repost meines Reels vom Oktober 2022
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#babyschlaf #kleinkindschlaf #babyschläftnicht #babyschläftendlich #babyschlafcoaching #mythen #schlafberatung #schlaftraining #schlaftrainingstoppen #urvertrauen #urvertrauenstärken #schlafenlernen #schlafenlernenmusskeinkind #cryitout #bedürfnisorientiert #bedürfnisorientierteerziehung #bedürfnisorientierteelternschaft #bindungsorientierteelternschaft #bindungsorientiert #babysleephacks #schlafhack #sleephack #babysleephack #babyablegen](https://scontent-dfw5-1.cdninstagram.com/v/t51.36329-15/387681760_6670798162968594_8695596381550680412_n.jpg?_nc_cat=111&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=fyHibiM0ducAX8rKPbD&_nc_ht=scontent-dfw5-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfBT-nQVh0KCJG7Zlr9NTpMXemU4vFhDV1oZp0ZC9EegaA&oe=652BD07F)
![▫️ [ᴍᴇʜʀ ᴅᴀᴠᴏɴ]▫️
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Fällt dir noch mehr ein? ❤️
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Mehr präsent sein, mehr zulassen, weniger Angst vor unnötigen Dingen haben und dich selbst nicht vergessen, bzw. zeigen, dass es auch wichtig ist, sich um sich selbst zu kümmern.
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Klingt nach einer harten Aufgabe, aber schon Kleinigkeiten können vollkommen ausreichen. Gemeinsame Zeit kann auch beim Haushalt stattfinden. Für dein Kind ist das keine ungeliebte Hausarbeit, sondern Spiel. Zulassen, dass dein Kind dreckig wird, ist zu Zeiten, wo jeder eine Waschmaschine hat, eigentlich kein Grund für Diskussionen ☺️
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Und vor schlechten Angewohnheiten beim Umgang mit Babies und Kleinkindern solltest du sowieso nie Angst haben ❤️ das ist absoluter Unsinn aus schwarzen Tagen unserer Vergangenheit ❤️
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★ Cr: @motherhood.and.montessori
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#bedürfnisorientiert #bedürfnisorientierteerziehung #bedürfnisorientierteelternschaft #bindungsorientierteelternschaft #bindungsorientiert](https://scontent-dfw5-2.cdninstagram.com/v/t51.36329-15/387270814_1023952122084681_8811257682862846992_n.jpg?_nc_cat=106&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=NgVXxLbhFksAX8tqQ03&_nc_ht=scontent-dfw5-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfCLXhycv1W6nbn5PVfH9qOjg6Wf9_jKPrTFbh5nFnufOA&oe=652B8C56)
![▫️ [ᴜɴʙᴇǫᴜᴇᴍᴇ ᴡᴀʜʀʜᴇɪᴛ]▫️
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Blinder Gehorsam ist kein Zeichen von guter Erziehung, sondern nur von geglücktere Unterdrückung!
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Wenn du erreichen willst, dass dein Kind seinen Wert kennt und weiß, dass es eine Stimme hat, die zählt, dann musst du ihm erlauben, deine Regeln zu hinterfragen. Dann musst du ihm erlauben, dir sagen zu dürfen, wenn du es nicht gerecht behandelt hast.
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Das, was dich daran vermutlich triggert, ist die Tatsache, dass es dir wahrscheinlich in deiner Kindheit nicht erlaubt war, Widerworte zu geben.
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Wie siehst du das? ❤️
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#bedürfnisorientiert #bedürfnisorientierteelternschaft #bedürfnisorientierteerziehung #gefühlebegleiten #achtsameelternschaft #beziehungstatterziehung #beziehungvorerziehung #bindungsorientierteelternschaft #bindungsorientiert](https://scontent-dfw5-2.cdninstagram.com/v/t51.36329-15/387265279_1307972086776597_6827610781682024362_n.jpg?_nc_cat=108&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=shxBt3lML1cAX-pjVxA&_nc_ht=scontent-dfw5-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfBcPueZd-2fabJHnF7CHayZevXErST7zMeTlsQYLJnQRg&oe=652BC1E8)
![▫️ [ғʀᴜᴇʜᴇs ᴀᴜғᴡᴀᴄʜᴇɴ]▫️
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Hast/ hattest du das Problem ganz frühen aufwachend schon mal? ❤️
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Aktuell bei der Hitze kann es natürlich auch daran liegen und im Sommer ebenfalls daran, das Licht ins Zimmer kommt. Hier lohnt es sich, zu checken, ob der Raum dunkel genug ist ❤️
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#babyschlaf #babyschlafcoach #babyschläftnicht #babyschläft #babyschläftendlich #uebermuedung #schlafberatung #schlafberatungfürbabysundkleinkinder](https://scontent-dfw5-1.cdninstagram.com/v/t51.36329-15/386314275_723864469570474_5635362775279538814_n.jpg?_nc_cat=1&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=GlnU7b3mu3sAX9fq3_A&_nc_ht=scontent-dfw5-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfA3KxR3GETdc1eXTLzdvi9aQ_Mpb5L10-I_MwHrMiYF3A&oe=652B8D63)
![▫️ [ᴇɪsᴇɴᴡᴇʀᴛ]▫️
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Eisen: Ein kleiner Nährstoff mit großer Bedeutung! Während der Schwangerschaft und Stillzeit ist eine ausgewogene Eisenversorgung essentiell für deine Gesundheit und die deines Babys.
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Eisen unterstützt nicht nur die Bildung roter Blutkörperchen und somit deine Energie, sondern spielt auch eine entscheidende Rolle bei der Qualität deiner Muttermilch und deren Produktion.
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Es gibt viele eisenhaltige Lebensmittel, die in deine Ernährung während der Schwangerschaft und Stillzeit aufgenommen werden können. Hier sind einige besonders eisenreiche Optionen:
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1. Rotes Fleisch
2. Geflügel
3. Fisch
4. Hülsenfrüchte
5. Nüsse und Samen
6. Getreide und Vollkornprodukte
7. Grünes Gemüse
8. Getrocknete Früchte
9. Angereicherte Lebensmittel
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Anzeige - Denke daran, dass die Aufnahme von Vitamin C-reichen Lebensmitteln, wie Orangen, Beeren und Paprika, deine Eisenabsorption erhöhen kann. Der angereicherte Saft von @rotbaecken ist hier eine gute Wahl, da er dir gleich beides liefert.
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Konsultiere jedoch immer deine Ärzt:innen oder Ernährungsfachkräfte, um sicherzustellen, dass deine Ernährung deine individuellen Bedürfnisse während Schwangerschaft und Stillzeit erfüllt.
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#schwanger #schwangerschaft #stillen #stillzeit #eisenwerteaufbessern #eisenwert #muttermilch #rotbäckchen #eisenspeicherauffüllen #schwangere #schwanger2023 #schwanger2024](https://scontent-dfw5-2.cdninstagram.com/v/t51.36329-15/386568295_648932394028965_5512114141553389663_n.jpg?_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=Kp0fgqoJ22wAX8usArl&_nc_ht=scontent-dfw5-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfA6zmzmpwBTLXRbd4mCva74ARchaX4rjK-ofMjKE9KaYw&oe=652AD521)
![▫️ [ᴇᴍᴏᴛɪᴏɴᴇɴ]▫️
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Wie findest du diese Erklärung? 😊
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Ich finde sie grandios. Emotionen sind bis mindestens zum 3. Lebensjahr für Kinder ein vollkommen unbekanntes Territorium. Sie werden überrollt von großen Emotionen und wissen gar nicht, wie ihnen geschieht. Sie brauchen uns dringend bei der Regulation der Emotionen und können auch nur mithilfe unserer Coregulation lernen, wie sie diese eines Tages selbst regulieren können.
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Und zentral wichtig ist in diesem Prozess, dass JEDE Emotion sein darf. Dass es keine unerwünschten gibt und dass man sie rauslassen muss, weil sie runterzuschlucken nur eine stärkere Explosion irgendwann nach sich ziehen wird.
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★Remix mit @lockehaman
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#lebenmitkindern #inliebebegleiten #emotionen #emotionenfühlen #emotionenverstehen #emotionenbegleiten #gefühlefühlen #coregulation #bedürfnisorientiert #bedürfnisorientierteelternschaft](https://scontent-dfw5-2.cdninstagram.com/v/t51.36329-15/385718060_1054026732262024_2588437382165657408_n.jpg?_nc_cat=102&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=GmXPYGZt6QEAX9kKKxT&_nc_oc=AQm2diSlpDgqBho2vlthOSXUilAtQZc9frdB2v9_uzXEyERXYL5WYHZ_yihqrgZ38MuJdwjDwtC5Glv5gFTv3fjS&_nc_ht=scontent-dfw5-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfAQ2J8DlEL2pAMob7PM_tAwFHOVhBnd5xv-R7ILCJD87g&oe=652C1448)
![▫️ [sᴀғᴇ sᴘᴀᴄᴇ]▫️
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Welche Mama/ welcher Papa willst du sein? ❤️
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Und welche Eltern hattest du selbst?
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#bedürfnisorientierteerziehung #bedürfnisorientierteelternschaft #bindungsorientierteelternschaft #bindungsorientiert #inliebebegleiten #bindungsorientiert #mutterliebe #urvertrauen](https://scontent-dfw5-2.cdninstagram.com/v/t51.36329-15/385769151_855827182504780_5341918850032138646_n.jpg?_nc_cat=108&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=ahXU_Vt7BwcAX8dC3Lf&_nc_ht=scontent-dfw5-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfCgR4UqRnelbkioH_je8QAArRyPdCd60dZI-PohcU_cGg&oe=652B8A82)
![▫️ [ᴍᴀᴍᴀs]▫️
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Wie siehst du das? ❤️
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Natürlich gibt es mittlerweile Gottseidank auch schon Familien, die equal care leben. Das ändert aber leider nichts daran, dass es auch 2023 noch so ist, dass der weitaus größere Teil an Carearbeit von Frauen getragen wird, dass Frauen weitaus häufiger von Altersarmut betroffen sind und die Gesellschaft sie oft noch immer als den default parent sieht, also als den Elternteil der grundsätzlich in der Pflicht ist, was die Kinder anbelangt.
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#mamaleben #muttersein #mentalloadofmotherhood #carearbeit #carearbeitistarbeit #carearbeitmusssichtbarwerden #mutterliebe #lebenmitkindern #inliebebegleiten](https://scontent-dfw5-2.cdninstagram.com/v/t51.36329-15/384583500_1541885513307984_801883886344188968_n.jpg?_nc_cat=108&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=sUgAglrYRVoAX8aGdxj&_nc_ht=scontent-dfw5-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfA8p6_q8NIhqVFoVA4fI11s3c4imTYXvpLkDHhoqyMXJQ&oe=652C01DA)
![▫️ [ɴᴇᴜɢᴇʙᴏʀᴇɴᴇs]▫️
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Gerade die ersten 4 Monate sind oft von Erwartungen der jungen Eltern an ihr Baby geprägt, die nicht erfüllbar sind und unnötig Stress machen.
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Es ist vollkommen normal, wenn dein Baby in dieser Phase am liebsten auf dir schlafen will, keinen festen Schlafrhythmus hat und evtl abendliche Schreiphasen hat.
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Stresse dich also nicht damit, dass dein Baby noch nicht vorhersehbar schläft. Mache dir keine Sorgen, dass ihm etwas fehlt, falls es am Abend regelmäßig länger weint. Dein Baby hat in dem Alter noch gar keinen Tag-Nacht-Rhythmus und oft noch leichte Anpassungsschwierigkeiten, die es dann abendlich rauslassen muss.
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Fokussiere dich also darauf, ihm möglichst mehrere Wege in den Schlaf zu zeigen. So seid ihr nicht auf eine einzige angewiesen.
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Biete Schlaf und Füttern bedürfnisorientiert an und nicht nach strikten Plänen.
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Je weniger du dich von den Umständen stressen lässt, desto einfacher wird diese Phase werden ❤️
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Wie war diese Zeit bei dir? Oder bist du gerade mittendrin?
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#neugeborenes #neugeborenenschlaf #schlafberatung #schlafberatungfürbabysundkleinkinder #babyschlaf #babyschlaftipps #babyschlaftipp #babyschlafberatung](https://scontent-dfw5-2.cdninstagram.com/v/t51.36329-15/384186567_1282753472443578_7097492374076520507_n.jpg?_nc_cat=107&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=Qp6HJkhD9x8AX8EUAoe&_nc_ht=scontent-dfw5-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfB3SI5WzYfAxasLCxe_f0Jg0in6oA_KgHwYRsqtEynDtw&oe=652AFB20)
![[ᴀɴᴢᴀʜʟ ᴛᴀɢssᴄʜʟᴀᴇғᴄʜᴇɴ]▫️
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Die Anzahl der Tagschläfchen verringert sich in den ersten Lebensjahren meist Stück für Stück auf nur noch 1 und irgendwann im Anschluss entfällt dieser dann auch irgendwann.
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Selbstverständlich ist das kein Muss. Jedes Kind muss individuell betrachtet werden und es gibt Kinder mit weitaus höherem genauso wie niedrigerem Schlafbedarf.
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Diese Übersicht kann dir aber helfen, wenn du den Eindruck hast, dass dein Kind am Tage nicht genug schläft oder zu viel ❤️
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Auch das Wissen um die Umstellung kann Licht ins dunkle bringen, wenn z.B plötzlich das vorher funktionierende Muster nicht mehr zu passen scheint ❤️
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Wie ist es aktuell bei euch? ❤️
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WICHTIG: Wenn dein Kind gut schläft und du keine Probleme beim Thema Schlaf hast, musst du dich absolut nicht an Zeiten orientieren, auch wenn diese bei deinem Kind anders sind als hier ❤️
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Diese Zeiten sollen Eltern mit Problemen beim Thema Schlaf eine Richtung an die Hand geben und niemanden unter Druck setzen ❤️
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Falls du weitere Hilfe oder Inspiration zu den Themen Stillen, Tragen, Babyschlaf, Autonomiephase und bedürfnisorientierte Erziehung suchst, dann folge mir gern ❤️
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#babyschlaf #kleinkindschlaf #babyschläftnicht #babyschläftendlich #babyschlafcoaching #schlafcoaching #säugling #kleinkind #schlafwissen #wachfenster #übermüdung #stresshormone #cortisol #schlaftricks #tippsundtricks #babyschläft #babyschlaftipps #schlafcoa
chingfürbabysundkleinkinder #mamasein #elternsein #lebenmitbaby #lebenmitkleinkind](https://scontent-dfw5-1.cdninstagram.com/v/t51.36329-15/384153385_339871661845957_4381553199656159707_n.jpg?_nc_cat=110&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=J46UdhDpOjEAX8Y_wXp&_nc_ht=scontent-dfw5-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfBEix_DsZhE6YlppWD5AWIcdwfZIKIL87BereyuKw3ncg&oe=652C2C47)
![▫️ [ᴋɪɴᴅʜᴇɪᴛsᴛʀᴀᴜᴍs]▫️
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Viele Erwachsene reagieren abwehrend und aggressiv, wenn es um das Thema Kindheitstrauma geht.
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Oft ist ihnen nicht bewusst, wie sehr ihnen die eigene Erziehung geschadet hat und dies muss keineswegs Vorsatz der Eltern gewesen sein.
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Man darf nicht vergessen, wie sehr noch heute die schwarze Pädagogik von Johanna Haarer nachhallt und wie viele Generationen sie geprägt hat.
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In ihrer ursprünglichen Form hat sie eine gute Bindung zwischen Eltern und Kind nahezu unmöglich gemacht und Menschen, die nicht gelernt haben, wie Bindung glückt, können dies aus sich heraus auch nicht einfach vorleben.
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So entstanden Generationen bindungs- und selbstregulationsunfähiger Erwachsener.
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Diese sehen Emotionen als Schwäche und sind kaum zu Empathie fähig. Durch eine Kindheit in ständiger Alarmbereitschaft, ist ihr Nervensystem dysreguliert, was sie schneller für Stress anfällig macht. Und nicht zu letzt sind Aggressionsausbrüche ein deutliches Zeichen nicht gelernter Emotionsregulation.
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Kennst du solche Erwachsenen?
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#emotionsregulation #generationaltrauma #kindheitstrauma #bedürfnisorientiert #bedürfnisorientierteerziehung #bedürfnisorientierteelternschaft #bindungsorientierteelternschaft #bindungsorientiert #autonomiephase](https://scontent-dfw5-1.cdninstagram.com/v/t51.36329-15/383149263_1061711548158352_8734144180720694673_n.jpg?_nc_cat=110&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=g3nyovPDagMAX-szDBK&_nc_ht=scontent-dfw5-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfDK9ba9QNxN7JwTPZ68z9vyvxzvMK7nuPbc8ot1iZXSWw&oe=652C0731)
![▫️[ᴜɴᴇʀᴡᴜᴇɴsᴄʜᴛᴇs ᴠᴇʀʜᴀʟᴛᴇɴ]▫️
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Was hälst du von diese Verdeutlichung? ❤️
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Unerwünschtes Verhalten wird meiner Meinung nach selten weniger, wenn ich ständig den Fokus darauf lenke 😊
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Oft wollen unsere Kinder einfach Aufmerksamkeit ❤️
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#bedürfnisorientierteerziehung #bedürfnisorientierteelternschaft #bindungsorientierteelternschaft #bindungsorientiert #elternberatung #autonomiephase # mamatipps](https://scontent-dfw5-1.cdninstagram.com/v/t51.36329-15/382550814_260964466325619_4873585850991445665_n.jpg?_nc_cat=101&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=4P3gi-VXEqcAX_-VrIx&_nc_ht=scontent-dfw5-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfCvVij20RdiRjlyiXK-4EatmbJrCG99F6FStMC3ciGGoA&oe=652A7790)
![▫️[ᴀᴄʜᴛᴜɴɢ] ▫️
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Mach bitte weiter damit ❤️
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Sorge bitte weiter dafür, dass dein Baby oder Kleinkind sich sicher fühlen darf ❤️
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Aus absoluter Abhängigkeit und dem darauf vertrauen können, dass immer jemand da ist, kann am leichtesten Sicherheit und Unabhängigkeit entstehen!
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Du produzierst keine schlechten Angewohnheiten ❤️
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Du produzierst ein stabiles Sicherheitsgefühl ❤️
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#babyschlaf #kleinkindschlaf #babyschläftnicht #babyschläftendlich #babyschlafcoaching #mythen #schlafberatung#bedürfnisorientiert #bedürfnisorientierteerziehung #bedürfnisorientierteelternschaft #bindungsorientierteelternschaft #bindungsorientiert #elternberatung #schlafschön #schlafenszeit #abendroutine #kinderschlafen #schlafmangel #mamatipps #schlaftraining #schlaftrainingstoppen #urvertrauen #urvertrauenstärken #schlafenlernen #schlafenlernenmusskeinkind #cryitout](https://scontent-dfw5-1.cdninstagram.com/v/t51.36329-15/381705284_1236650317012680_3693662102430623394_n.jpg?_nc_cat=101&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=4sFwzVcyoRAAX-B05LL&_nc_ht=scontent-dfw5-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfBbhJFax_zdWiVu-XjSqmOo6AOTLMX24pDn1arLBbF6Kg&oe=652A5ABA)
![▫️ [ᴛʀɪɢɢᴇʀ]▫️
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Es ist nicht dein Kind, dessen verhalten dich triggert. Es sind deine in der eigenen Kindheit erlernten Muster, die du bei Stress abrufst.
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Wenn du also vom Verhalten deines Kindes getriggert wirst, frage dich erst einmal: was löst das Verhalten gerade in mir aus und warum ist das so.
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Kinder legen es nie extra darauf an, uns zu provozieren. Sie haben das intrinsische Bedürfnis zu gefallen, denn sie wissen, alleine sind sie nicht in der Lage zu überleben, also provozieren sie nicht mehr extra den Rauswurf aus der Gruppe.
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Die Wahrscheinlichkeit, dass du selbst also gestresst bist, warum auch immer, ist wesentlich höher. Und wenn du diesen Stress angehst, dann wirst du sehr wahrscheinlich auch das Verhalten deines Kindes anders betrachten können ❤️
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Hast du diesen Perspektivenwechsel mal versucht? ☺️
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📍Speichere dir diesen Beitrag ab, damit du ihn schnell wiederfindest, wenn du ihn brauchst, teile ihn in deiner Story, damit er noch mehr Menschen helfen kann und verlinke gerne jemanden, der ihn sehen sollte. Du hilfst mir damit auch sehr. ❤️
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#innereskind #innereskindheilen #bedürfnisorientiert #bedürfnisorientierteelternschaft #bedürfnisorientierteerziehung #trigger #autonomiephase #cyclebreaker](https://scontent-dfw5-1.cdninstagram.com/v/t51.36329-15/382882219_164614313362169_5362715058888584786_n.jpg?_nc_cat=105&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=I-FqD65TRPIAX9wYXa6&_nc_ht=scontent-dfw5-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfAkIE1u258tGTQ8pPp-bix5ogcQsaQmL9NIpxbg4bPPWg&oe=652ADA72)
![▫️ [ɴᴇᴜɢᴇʙᴏʀᴇɴᴇ]▫️
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Neugeborene (dazu zählen Babies bezogen auf den Schlaf in den ersten 4 Monaten) haben kein festes Schlafmuster.
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Auch, wenn es vielleicht so aussieht, als hätten sie feste Schlafenszeiten, dann ist dies tatsächlich reiner Zufall.❤️
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Oft sind es die Eltern, wo das Baby in dieser Phase viel schlief und quasi problemlos wirkte, die dann ganz geschockt sind, wenn ab dem 4. Monat plötzlich gefühlt alles Kopf steht.
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Was du in der Neugeborenenphase tatsächlich tun kannst, für guten Schlaf, ist das folgende:
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Achte auf passende Wachfenster. Diese sind am Anfang sehr kurz und steigern sich dann (du findest sie in einem weiteren Reel von mir).
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Unterstütze die Entwicklung des Tag/Nachtrhythmus deines Babies, indem du es am Tage zu Schläfchen nicht abdunkelst und auch nicht alles extrem leise hälst.
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Gehe regelmäßig mit deinem Baby spazieren ❤️
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Wie verläuft/ verlief diese Phase bei dir?
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